3 septiembre
Beneficios de los Smoothies para tu salud
Mariam Herrera
por Mariam Herrera

Beneficios de los Smoothies para tu salud





Beneficiosos como un zumo recién exprimido y, a la vez, tan ricos y cremosos como un batido. Son los smoothies, deliciosos cócteles de fruta fresca repletos de vitaminas, antioxidantes y fibra que, además de ayudarte a estar guapa, prevenir enfermedades y mantener a raya tu báscula, constituyen un verdadero placer para el paladar.

¿Cómo distinguirlos de un zumo natural normal? La diferencia está en que contienen mezclas de frutas enteras trituradas con hielo, lo que hace que su textura sea más cremosa. Imagina las combinaciones: mora, manzana, piña, plátano, naranja, granada, fresa, melocotón, mango, zanahoria, manzana… Todos ellos bajos en calorías y algunos con suplementos extra para mejorar tus defensas y hasta el ánimo: ginseng, guaraná, té, ginko-biloba o miel de abeja.

El término smoothie (suave en inglés) apareció en los 90 y hace ya tiempo que triunfa en Estados Unidos y Reino Unido, donde los preparan en cafeterías, heladerías e incluso gimnasios (fíjate y los verás en manos de muchas "celebrities"). Poco a poco estos tesoros de belleza y salud se abren también paso en España, introducidos por cadenas como Starbucks, donde puedes degustarlos en compañía, o a través de multinacionales como Sunny Delight (FruitSimply) o Hero (SoloFruta).

En los últimos años también han irrumpido en el mercado empresas españolas que apuestan por ellos, como Invo y Romantics. Y por supuesto, también puedes prepararlos en casa. Anímate a probarlos y acabarás notándolo hasta en la piel.


Compartir en Google+ Facebook Twitter



Lo más Reciente en el Blog






Artículos Populares

Comparativa de los 7 mejores antivirus
15 de enero

Comparativa de los 7 mejores antivirus

Solucion a los errores que mas cometemos en Twitter
23 de marzo

Solucion a los errores que mas cometemos en Twitter

La tragedia del unfollow en Twitter
17 de marzo

La tragedia del unfollow en Twitter

Cyber Monday 2015 o Lunes Cibernetico
2 de diciembre

Cyber Monday 2015 o Lunes Cibernetico

Trabajar en red sin nigun tipo de distracciones
17 de diciembre

Trabajar en red sin nigun tipo de distracciones