9 agosto
Como ponerse en forma sin ir al gimnasio
Mariam Herrera
por Mariam Herrera

Como ponerse en forma sin ir al gimnasio





Ya no tienes excusa para no hacer deporte. Sin salir de casa y con un entrenador personal, gracias a los videojuegos de última generación, lograrás la silueta que siempre has soñado.

A través de la combinación de completos programas de ejercicios -que intercalan varias disciplinas- y con la ayuda de un entrenador virtual, lograrás trabajar las partes de tu cuerpo que más lo necesitan. Tan sólo te hace falta una videoconsola, un televisor y un poco de fuerza de voluntad. ¿Vas a seguir tumbada en el sofá?

Para Wii

Wii Fit es un programa para la consola Wii de lo más completo, ya que se pueden realizar hasta 40 ejercicios, tanto de tonificación muscular como de aeróbic, yoga o técnicas de equilibrio. Lo mejor de todo es que, tras un breve examen para medir tu Índice de Masa Corporal, un entrenador virtual te ayudará a hacer tu programa de ejercicios e, incluso, te corregirá, puesto que los realizas sobre una tabla con sensores que detecta todos tus movimientos.

Para Play Station

Matt y Anna son los entrenadores virtuales de Kinetic, que te guiarán y motivarán a través de un programa personalizado de ejercicios a través de diferentes disciplinas: desde artes marciales a aeróbic, pasando por la danza. Además, presenta secuencias de yoga y tai chi para proporcionarte una experiencia de fitness completa. El funcionamiento es muy sencillo, tan sólo necesitas una mini cámara, denominada eye toy, que te permitirá verte en la pantalla del televisor y así hacer un seguimiento de todos los ejercicios que realizas.


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