Alimentos que te ayudaran a dormir mejor

Alimentos que te ayudaran a dormir mejor

por Mariam Herrera
Salud Nutricion

La alimentación puede desempeñar un papel importante para lograr un sueño reparador durante la noche, que proporcione e la mente la oportunidad de descansar y al cuerpo de recuperarse.


El negocio de la salud en internet

El negocio de la salud en internet

por Mariam Herrera
Salud Informacion

Con la salud no se juega... y menos en la Red. Se acabaron las listas de espera. Ahora, los diagnósticos son on-line, y las consultas, virtuales. La salud vive su mejor momento en Internet. Los negocios proliferan, y entre ellos destacan las parafarmacias, como reinas del mercado en español.


Tipos y tratamientos para el Acne y las Espinillas

Tipos y tratamientos para el Acne y las Espinillas

por Mariam Herrera
Salud Estetica

Sin duda el acné es algo que siempre va afectar a la gran mayoría de personas. Por eso hemos recopilado una pequeña lista con los métodos usados por doctores para atacar los distintos tipos de acné más comunes.


Como aumentar los senos de forma natural

Como aumentar los senos de forma natural

por Mariam Herrera
Salud Estetica

Aquí vas a descubrir como aumentar los senos de forma natural. Olvídate de tener que gastar en cirugías peligrosas, de tener que someter tu salud a riesgos.


La lista de despensa y los productos que no deben faltar

La lista de despensa y los productos que no deben faltar

por Mariam Herrera
Salud Nutricion

Elegir unos productos de despensa es muy importante a la hora de hacer las compras, es por eso que aquí te enseñamos como hacer una despensa con los productos más especiales y al alcance de tu bolsillo.


Cafe o Te que es lo mejor para desayunar

Cafe o Te que es lo mejor para desayunar

por Mariam Herrera
Salud Nutricion

Que es lo mejor para desayunar a veces nos preguntamos, y luego nos vamos a lo más básico, que son las bebidas que preparamos al inicio del día, el café o el té. Ambas bebidas son por excelencia opciones para iniciar la mañana, comenzar la sobremesa o terminar la cena.


5 Secretos para reducir la celulitis

5 Secretos para reducir la celulitis

por Mariam Herrera
Salud Estetica

El peor enemigo de todas nosotras es sin duda la celulitis. Esos depósitos de grasa que se acumulan en nuestros glúteos, muslos y piernas son los que nos harán delirar dentro de unos meses en verano cuando no podamos lucir el bikini que tanto nos gusta.


Trucos para que el pelo crezca sano y fuerte

Trucos para que el pelo crezca sano y fuerte

por Mariam Herrera
Salud Salud Natural

8 trucos para que tu pelo crezca sano y fuerte de manera natural, sin necesidad de productos químicos que pueden dañarlo aún más.


Arrugas en la cara

Arrugas en la cara

por Mariam Herrera
Salud Estetica

Arrugas en la cara, aprende como evitar tener arrugas naturalmente. Las arrugas del rostro las podrás evitar fácilmente con el método que explicaremos a continuación.


Como recuperar energia

Como recuperar energia

por Mariam Herrera
Salud Psicologia

Ser profesional, madre y tener una vida social activa seguramente te dejan agotado al final del día, ya que el ritmo exigente del presente exige mucho de la persona.


Combatir el estres para sentirse bien

Combatir el estres para sentirse bien

por Mariam Herrera
Salud Psicologia

Luchar contra el estrés, seguir una dieta sana y abandonar la vida sedentaria te ayudará a presentar una imagen mucho más saludable.


Ayurveda otra forma de alcanzar el bienestar

Ayurveda otra forma de alcanzar el bienestar

por Mariam Herrera
Salud Psicologia

La última moda en tratamientos de belleza consiste en conocer la medicina más antigua de la historia, el Ayurveda, un vehículo hacia una forma de vida equilibrada, sana, plena y satisfactoria.


Body Balance para mantener en forma el cuerpo y la mente

Body Balance para mantener en forma el cuerpo y la mente

por Mariam Herrera
Salud Fitness

No hay nada como un buen equilibrio cuerpo y mente, para ello te recomendamos unas clases de Body Balance, una técnica de relajación y meditación.


Librate de los excesos de la navidad con el deporte

Librate de los excesos de la navidad con el deporte

por Mariam Herrera
Salud Fitness

Seguir el propósito de llevar una vida nueva nunca ha resultado sencillo, sin embargo, los excesos que produce la Navidad hacen que adoptar una serie de buenos hábitos se convierta en fundamental.


Encuentra en el baile una manera de estar en forma

Encuentra en el baile una manera de estar en forma

por Mariam Herrera
Salud Fitness

¿Te gusta bailar? Pues practícalo, porque además de ser divertido y relajante, te pone en forma y ayuda mantener una buena figura.


Beneficios de los Smoothies para tu salud

Beneficios de los Smoothies para tu salud

por Mariam Herrera
Salud Nutricion

Los smoothies son deliciosos cócteles de fruta fresca repletos de vitaminas, antioxidantes y fibra que, además de ayudarte a estar guapa, prevenir enfermedades y mantener tu peso.


Como ponerse en forma sin ir al gimnasio

Como ponerse en forma sin ir al gimnasio

por Mariam Herrera
Salud Fitness

Ya no tienes excusa para no hacer deporte. Sin salir de casa y con un entrenador personal, gracias a los videojuegos de última generación, lograrás la silueta que siempre has soñado.


Consejos para tomar el sol sin riesgos

Consejos para tomar el sol sin riesgos

por Mariam Herrera
Salud Salud Natural

Prepárate para broncearte sin correr peligro. Te presentamos el decálogo que debes seguir antes de exponerte al sol para evitar las quemaduras y el envejecimiento prematuro de la piel.


Como combatir de forma natural la astenia primaveral

Como combatir de forma natural la astenia primaveral

por Mariam Herrera
Salud Psicologia

El 65% de la población sufre astenia. ¿Quieres saber cómo combatir de forma natural la astenia primaveral? Biogallery te explica cómo hacerlo


Preeclampsia que es y como puede afectar a mi embarazo

Preeclampsia que es y como puede afectar a mi embarazo

por Mariam Herrera
Salud Maternidad

El nombre de la enfermedad ya asusta ¿verdad? Intentaré explicaros de manera clara y concisa de qué se trata y cómo puede influir en vuestro embarazo. La preeclampsia o también denominada toxemia del embarazo es otra de las enfermedades asociadas


Aloe Vera un cosmetico ecologico y natural

Aloe Vera un cosmetico ecologico y natural

por Mariam Herrera
Salud Cosmetica Natural

Cada vez más buscamos cosméticos naturales para cuidar nuestra piel. Ahora que ya estamos en primavera tenemos que estar preparad@s para que nuestra piel esté limpia, tersa y sobre todo, protegida. Un inmejorable cosmético ecológico y natural, es el Aloe Vera.


Beneficios del aceite de coco

Beneficios del aceite de coco

por Mariam Herrera
Salud Nutricion

El aceite de coco tiene más virtudes de las que te imaginas. A veces somos reticentes a la hora de utilizar un producto por los comentarios que hemos podido oír o leer. En este artículo, queremos descubrirte los beneficios del aceite de coco para que te animes a usarlo y no solo en la cocina. Sigue leyendo, te sorprenderás.


5 Beneficios de la cerveza ecologica

5 Beneficios de la cerveza ecologica

por Mariam Herrera
Salud Nutricion

En España consumimos alrededor de 85 litros de cerveza al año por persona. ¿El consumo de cerveza es sano? Cada vez más gente elige cerveza ecológica y poco a poco, hay más variedad y calidad en el mercado pero, ¿sabes cuáles son los beneficios de la cerveza ecológica?


Descubre los beneficios de la dieta macrobiotica

Descubre los beneficios de la dieta macrobiotica

por Mariam Herrera
Salud Nutricion

La alimentación macrobiótica está muy de moda. Muchas son las famosas como Madonna o Uma Thurman que la utilizan para equilibrar cuerpo y mente porque la dieta macrobiótica es más que una dieta, es toda una filosofía de vida.


Como ayuda el jabon natural a tu piel

Como ayuda el jabon natural a tu piel

por Mariam Herrera
Salud Cosmetica Natural

¿Sabes que la piel de nuestro cuerpo tiene una gran memoria y que los excesos cometidos a lo largo del tiempo, pasan factura? En primavera con las alergias y en verano con la exposición al sol, la piel sufre más que lo habitual. ¿Quieres saber los beneficios del jabón natural para la piel?


5 remedios naturales para las quemaduras del sol

5 remedios naturales para las quemaduras del sol

por Mariam Herrera
Salud Salud Natural

Muchas veces con las ganas, se nos olvida que el sol sin protección puede quemar la piel sobre todo en este inicio tremendo de verano en el que la radiación solar aunque no lo parezca, ya es muy elevada.


Como eliminar el vello

Como eliminar el vello

por Mariam Herrera
Salud Estetica

La depilación es un proceso consistente en la eliminación del vello de alguna zona de nuestra anatomía, muy usado desde tiempo remoto y en todas la civilizaciones en mayor o menor medida.