Alimentos que te ayudaran a dormir mejor

Alimentos que te ayudaran a dormir mejor

por Mariam Herrera
Salud Nutricion

La alimentación puede desempeñar un papel importante para lograr un sueño reparador durante la noche, que proporcione e la mente la oportunidad de descansar y al cuerpo de recuperarse.


La lista de despensa y los productos que no deben faltar

La lista de despensa y los productos que no deben faltar

por Mariam Herrera
Salud Nutricion

Elegir unos productos de despensa es muy importante a la hora de hacer las compras, es por eso que aquí te enseñamos como hacer una despensa con los productos más especiales y al alcance de tu bolsillo.


Cafe o Te que es lo mejor para desayunar

Cafe o Te que es lo mejor para desayunar

por Mariam Herrera
Salud Nutricion

Que es lo mejor para desayunar a veces nos preguntamos, y luego nos vamos a lo más básico, que son las bebidas que preparamos al inicio del día, el café o el té. Ambas bebidas son por excelencia opciones para iniciar la mañana, comenzar la sobremesa o terminar la cena.


Beneficios de los Smoothies para tu salud

Beneficios de los Smoothies para tu salud

por Mariam Herrera
Salud Nutricion

Los smoothies son deliciosos cócteles de fruta fresca repletos de vitaminas, antioxidantes y fibra que, además de ayudarte a estar guapa, prevenir enfermedades y mantener tu peso.


Beneficios del aceite de coco

Beneficios del aceite de coco

por Mariam Herrera
Salud Nutricion

El aceite de coco tiene más virtudes de las que te imaginas. A veces somos reticentes a la hora de utilizar un producto por los comentarios que hemos podido oír o leer. En este artículo, queremos descubrirte los beneficios del aceite de coco para que te animes a usarlo y no solo en la cocina. Sigue leyendo, te sorprenderás.


5 Beneficios de la cerveza ecologica

5 Beneficios de la cerveza ecologica

por Mariam Herrera
Salud Nutricion

En España consumimos alrededor de 85 litros de cerveza al año por persona. ¿El consumo de cerveza es sano? Cada vez más gente elige cerveza ecológica y poco a poco, hay más variedad y calidad en el mercado pero, ¿sabes cuáles son los beneficios de la cerveza ecológica?


Descubre los beneficios de la dieta macrobiotica

Descubre los beneficios de la dieta macrobiotica

por Mariam Herrera
Salud Nutricion

La alimentación macrobiótica está muy de moda. Muchas son las famosas como Madonna o Uma Thurman que la utilizan para equilibrar cuerpo y mente porque la dieta macrobiótica es más que una dieta, es toda una filosofía de vida.